Compulsão alimentar e tratamento farmacológico

A compulsão alimentar é encontrada em cerca de 2% da população, definida como a ingestão de uma quantidade maior de alimentos, em um período limitado de tempo quando comparado à maioria das pessoas, seguido de um sentimento de descontrole sobre o que ou quanto se come em um período limitado de tempo. Além disso pode ser acompanhado por um sentimento de angústia, nojo ou culpa. Os episódios ocorrem ao menos dois dias por semana, num período de seis meses, e não são acompanhados de comportamentos compensatórios dirigidos para a perda de peso, como no caso da bulimia, na qual a pessoa provoca o vômito para perder o que ingeriu.

Suplementação de vitamina D pode ser prejudicial

Ao contrário do que pode ser pensado, viver em um país tropical não é o bastante para a síntese de vitamina D. A falta de exposição solar e até a proteção excessiva são fatores que acarretam a hipovitaminose. Para driblar a situação, muitos optam pela ingestão de suplementos por conta própria. O professor do curso de Nutrição da UniSantos, Cezar Henrique de Azevedo, conta que é possível se proteger e, ainda assim, garantir que o organismo absorva esta substância.

Vitamina D

A vitamina D é uma substância que o organismo humano naturalmente produz, mas a despeito dessa capacidade de autoprodução, sua carência, a hipovitaminose D é bastante prevalente no mundo e no Brasil, exigindo reposição. O desenvolvimento ósseo é totalmente dependente da vitamina D em todas as fases da vida. Porém a carência de vitamina D também está fortemente associada a outras doenças como as autoimunes, quando o sistema de defesa passa a destruir os próprios tecidos orgânicos. A relação da hipovitaminose D com lúpus eritematoso tem sido bem estudada.

A importância do cálcio

O cálcio é um mineral essencial para a construção e manutenção dos ossos e dos dentes, é muito importante que seja ingerido em quantidades adequadas especialmente durante a infância, pois é nesta fase da vida que se criam as reservas de cálcio no organismo para o resto da vida. Ele está distribuído nos ossos, dentes e sangue e está envolvido no metabolismo, como no mecanismo de contração muscular.

É importante manter bons hábitos alimentares incluindo alimentos ricos em cálcio, pois na ausência de cálcio no sangue, para executar as funções, o mineral é retirado dos ossos e dentes enfraquecendo-os podendo iniciar um processo de osteopenia e osteoporose o qual os ossos se deterioram e há um aumento no risco de fraturas, especialmente nos ossos mais porosos.

Os benefícios da vitamina D

A vitamina D tem papel fundamental na manutenção dos ossos, garantindo a homeostase de cálcio. Esse mineral está bastante concentrado no osso, porém é necessária a sua presença no sangue para que as células cardíacas e musculares funcionem com perfeição. Além disso, o cálcio também é importante para os processos de coagulação. Assim sendo, não pode faltar esse elemento no sangue. Se a ingestão de cálcio for insuficiente, o organismo o retira do osso. Dentre as várias funções, a vitamina D irá melhorar a absorção no intestino e diminuirá sua perda pela urina.

Suplementação de vitamina D

A vitamina D é de suma importância para a nossa saúde. Apesar do nome, a vitamina D é um hormônio que atua em importantes processos de manutenção dos teores cálcio, da saúde óssea e do sistema imunológico, entre outros. A exposição solar é a maior fonte para o nosso organismo obter essa substância, pois cerca de 80% do conteúdo corpóreo vem por essa via. A dieta equilibrada entra como fonte complementar, responsável por apenas 20% das necessidades corporais. Quando há carência dessa vitamina, deve-se buscar a via da suplementação, lembrando que o médico é o profissional responsável por avaliar a necessidade e prescrever esse suplemento. Não se automedique, nunca siga orientação de vizinhos ou amigos.

Repelentes

Impedir a criação de focos do Aedes aegytpi é a maneira mais eficaz de combater a dengue, mas não é o suficiente. Se proteger dos mosquitos já existentes é essencial e os repelentes são fundamentais nesse processo. A função deles é impedir o contato dos mosquitos com os humanos, evitando as picadas. Repelentes, como o próprio nome diz, apenas repelem o mosquito, não são capazes de matá-los como os inseticidas. Eles funcionam como uma película que afasta o mosquito, impedindo que ele pouse na pele.

Hidratação e dengue

A dengue é uma doença grave, de origem viral, transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, o qual se reproduz em água parada. Uma vez picado por um mosquito infectado, o indivíduo pode apresentar vários sintomas, sendo muito comum a febre alta e dores pelo corpo. A dengue pode se expressar em diversos níveis de gravidade, o que antes era chamado de dengue clássica e hemorrágica.

Vacina contra a dengue

A dengue, como todos sabem, é uma doença viral transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti infectado. É considerada uma endemia em vários países da América Latina, incluindo-se o Brasil. Ou seja, a dengue sempre apresenta casos de infecção, em um caráter contínuo, nesses países. Em momentos de mais chuva, quando aumenta o número de mosquitos, os casos de dengue podem aumentar, caracterizando-se como epidêmica.

Os cuidados com a dengue

A dengue é uma doença viral, transmitida pelo mosquito Aedes aegypti. Seus principais sintomas são febre alta repentina (39° a 40°C), dores de cabeça, cansaço, dor muscular e nas articulações, indisposição, enjoos, vômitos, manchas vermelhas na pele, dor abdominal (principalmente em crianças), entre outros sintomas para dengue clássica. Antigamente, fazia-se distinção entre os casos da hemorrágica, a qual apresentaria sintomatologia inicial semelhante à dengue clássica. Hoje, caracteriza-se apenas um tipo de dengue que pode se expressar em diferentes níveis de gravidade como com o surgimento de hemorragia, até a condição de choque e morte.