Gorduras saudáveis ajudam a evitar as taxas de colesterol ruim

Neste 8 de agosto, Dia Mundial de Combate ao Colesterol, o alerta vai principalmente para aqueles que não dispensam um prato regado a alimentos gordurosos. Uma alimentação equilibrada está entre os pontos principais para evitar o aparecimento de diversas doenças e quando se trata do LDL, o tal do colesterol ruim, o melhor é se manter longe do excesso de gorduras trans e saturadas.